冰糖香蕉汁

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中文名
冰糖香蕉汁
主要原料
香蕉,冰糖
是否含防腐剂
主要食用功效
儿童,青壮年

目录

冰糖香蕉汁组成

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香蕉2个,冰糖25克。
香蕉
香蕉 (8张)

冰糖香蕉汁制法

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将香蕉剥皮,置锅中,加冰糖及清水适量,稍煮片刻。

冰糖香蕉汁服法

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饮汤并食香蕉。 按语:本品具有滋阴、润肠之功,治痔便秘[1] 

冰糖香蕉汁营养价值

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香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。 香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素,经常工作压力比较大的朋友可以多食用哦。
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参考资料
词条标签:
食品 菜品